豆瓣酱烧带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱烧带鱼的做法
1.带鱼去头去肚,洗净切段.准备好豆瓣酱.
2.拍上淀粉
3.锅里油热,放下带鱼两面煎透.
4.放入姜,葱。
5.加料酒,小半碗清水。
6.加2调羹豆瓣酱
7.加糖,老抽,大火煮开6分钟.
8.放点盐煮至汁稠.
9.撒些葱花即可。
小贴士
1.煎带鱼时候,拍些面粉或者淀粉,煎的鱼不容易碎.
2.如果用鲜抽,成品颜色淡些,更好看。
3.豆瓣酱与老抽都比较咸,盐只能放一点,或者不放。