韭菜花炒笔管

韭菜花炒笔管
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健康功效

料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

韭菜花
笔管鱼
橄榄油
生抽

韭菜花炒笔管的做法

  • 1.烧热锅倒入少许橄榄油,将姜蓉放入。

  • 韭菜花炒笔管的做法图解2

    2.把清理好的笔管鱼倒入大火爆炒。

  • 韭菜花炒笔管的做法图解3

    3.边炒边加入少许料酒、生抽、白糖、胡椒粉。

  • 韭菜花炒笔管的做法图解4

    4.待笔管鱼炒到干水把韭菜花加入。

  • 韭菜花炒笔管的做法图解5

    5.翻炒均匀后调入少许盐,韭菜花断生即可熄火上碟。

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韭菜花炒笔管的家常做法

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