料酒:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.烧热锅倒入少许橄榄油,将姜蓉放入。
2.把清理好的笔管鱼倒入大火爆炒。
3.边炒边加入少许料酒、生抽、白糖、胡椒粉。
4.待笔管鱼炒到干水把韭菜花加入。
5.翻炒均匀后调入少许盐,韭菜花断生即可熄火上碟。
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