紫米:补肾 桂圆:活血化瘀
1.紫米泡水8小时左右,圆糯米泡水1小时,沥干备用。
2.将圆糯米和紫米拌匀,加入1杯水,放入电锅中。外锅放2杯水,选择精煮功能。
3.煮好之后闷一会儿开盖(蒸气才不会太热),加入冰糖拌匀。
4.外锅再加1杯水,选择蒸煮功能。煮好后拌入一半的桂圆。
5.容器中用厨房纸巾抹薄薄的一层油,将另一半的桂圆平均摆放。
6.将煮好的紫米放入容器中稍微压实。
7.放凉之后倒扣于盘中。
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