泰式鸡柳

泰式鸡柳
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健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
洋葱:杀虫
生菜:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 80g
柠檬叶 约2~3叶
红、黄、青椒 各一小瓣
红咖哩 3g
椰奶 10g
白酒 适量
盐、胡椒 各一匙

泰式鸡柳的做法

  • 泰式鸡柳的做法图解1

    1.鸡肉切成条状,加入腌料,静置

  • 泰式鸡柳的做法图解2

    2.[要泡水的材料]
    a. 彩椒去掉头尾弯曲的部分,留下中间平整的部分,先切薄片再切成细丝,然后泡在白开水里(会让彩椒变硬挺)
    b. 香菜叶也可以一起泡
    c. 辣椒去籽切丝后跟上面两样一起泡

  • 泰式鸡柳的做法图解3

    3.洋葱切碎,香菜梗切碎, 蒜头切碎。以上,料备完要开始煮啰!

  • 泰式鸡柳的做法图解4

    4.取平底锅煎鸡肉,煎至有香气即可(没有全熟没关系), 起锅装盘

  • 泰式鸡柳的做法图解5

    5.继续炒洋葱,加入柠檬叶,炒香后再加蒜头&红咖哩,再把鸡肉一起放进来,之后加入椰奶&鸡汤,酱汁呈现漂亮的粉红色,稍为收汁后再起锅

  • 泰式鸡柳的做法图解6

    6.[装盘]
    铺上生菜,放上鸡柳条&酱汁,最后把泡在水里的彩椒、辣椒、香菜放在上面做装饰就完成啰!

小贴士

1、


2、 椰奶可以用鲜奶油代替

3、 柠檬叶、红咖哩、椰奶,我在citysuper就可以一次买齐

本菜谱由曼寒大叔6上传

泰式鸡柳的家常做法

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