蘑菇:开胃 生菜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.准备好原料。
2.先把宽粉用水泡软。
3.蒜头去皮,洋葱,生姜片,蘑菇洗净待用,豆腐切成块。
4.肉糜加盐,鸡精,料酒,酱油调好味填入鱼肚。
5.油加热煸香姜片,加入鱼煎几十秒。
6.加入蒜头,洋葱。
7.加入老抽,料酒。
8.加水,豆腐,宽粉烧开。
9.炖十分钟后加入蘑菇烧开再加入盐,鸡精,白糖调好味加入香菜,生菜就可以。
加菜的步骤基本按容易熟的最后放,不怕炖的先煮为好。
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