芝麻:明目
1.起一水锅煮滚后下秋葵,将秋葵烫熟后备用。
2.将秋葵排在盘中,淋上亚麻仁油.酱油膏,洒上芝麻即可食用。
*亚麻仁油有降三高的效果,多多食用对身体有帮助,也逐渐改善平常过度烹调的习惯。
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