用料：
- 白木耳干货 30 g
- 梨子 1颗
- 莲子 20 g
- 红枣 6颗
- 冰糖 适量
- 枸杞 20 g
做法：
- 1. 备料：白木耳用冷水泡开，剪去黄色的硬耳，用手撕成小片，如果喜欢"赛燕窝"的口感，可以放到果汁机里打一下；梨子洗净、削皮、去芯，切成小片；莲子检查一下是否有未去芯的
- 2. 白木耳放进汤锅，加入1600c.c.冷水，先用大火煮滚，转小火再煮30分钟
- 3. 加入梨片、红枣和莲子，如果水位降太多稍补一些水。再煮10分钟后，加入适量冰糖，继续煮20分钟至汤汁浓稠。
- 4. 加入枸杞，煮5分钟后熄火，盖上锅盖焖1小时即可饮用。饮用前可以先冰镇，更适合夏天~