白萝卜:化痰
红萝卜:低蛋白质
洋葱:理气
1.牛小排隔着骨头切块后走活水后去表面脏污后备用
2.葱切大段,姜切片备用
3.洋葱、番茄与红白萝卜切大块备用
4.花椒放入球网中用水沖去表面杂质后备用
5.取一锅,加入一大匙油后煸香姜片后加入葱白拌炒至香味出来
6.随后入葱绿与洋葱续炒至香味出来
7.洋葱稍微软后,加入番茄块炒至稍微变软
8.番茄变软后,加入牛小排炒个几下后,入酱油与冰糖炒出酱香
9.最后加入热水淹过所有材料,并加入红萝卜块、八角与花椒一起炖煮约30分钟
10.分钟后加入白萝卜块再煮20-30分钟即可盛盘上桌
11.牛小排软烂,骨头一碰即掉;红白萝卜入味香甜。
甜甜酸酸又咸香的番茄炖牛小排,很难不让人白饭一碗接着一碗啊~