鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 葱白:解毒 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备的材料。
2.黄瓜洗净去皮切小段,排骨洗净切长条。
3.排骨中加入鸡蛋和淀粉。
4.搅拌均匀待用。
5.小碗中加入葱白、蒜瓣、生抽、香醋、胡椒粉、白糖、香油、鸡精兑成碗汁。
6.油锅6成热,下入排条入锅炸。
7.炸至两面金黄捞出沥油。
8.盘中放入黄瓜排条,淋入碗汁即可。
排骨要炸脆,加卤汁后,也不易返软,用调品兑卤汁不可勾芡。一定要迅速将调好的汁到入炸好的排骨拌匀,使之能包粘在原料表面入味好吃。这也是福州特有的醉法。
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