白炒墨鱼卷

白炒墨鱼卷
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健康功效

墨鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

白炒墨鱼卷的做法

  • 白炒墨鱼卷的做法图解1

    1.先把墨鱼洗净。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解2

    2.剥去外皮和内脏。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解3

    3.切成十字花刀,切6×3厘米长条。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解4

    4.青椒去蒂、籽,洗净,切菱形,土豆去皮,切成片状,  胡萝卜洗净,切成片。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解5

    5.葱、蒜切成碎。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解6

    6.锅里放油,放入墨鱼滑炒一下。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解7

    7.盛出来备用。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解8

    8.另取一锅放油,放入葱、蒜末煸炒。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解9

    9.放入青椒、胡萝卜、土豆片翻炒。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解10

    10.放入盐翻炒。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解11

    11.放入高汤翻炒。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解12

    12.放入墨鱼翻炒。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解13

    13.放入胡椒粉、水淀粉翻炒。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解14

    14.放入味精,翻炒均匀即可。

  • 白炒墨鱼卷的做法图解15

    15.盛入盘中,即可享用。

小贴士

墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

本菜谱由国战组上传

白炒墨鱼卷的家常做法

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