蚝皇兰花鸡腿菇

蚝皇兰花鸡腿菇
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健康功效

西兰花:补肾填精
鸡腿菇:提神
料酒:低蛋白质

蚝皇兰花鸡腿菇的做法

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解1

    1.西兰花摘小朵用淡盐水泡洗干净。

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解2

    2.葱洗净,姜蒜备用。

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解3

    3.鸡腿菇洗净。

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解4

    4.将鸡腿菇斜切一分两段。

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解5

    5.姜蒜切末,葱切花。

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解6

    6.锅里放水放入料酒,鸡腿菇冷水下锅,水开后煮约三分钟捞出滤水备用。

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解7

    7.就着锅里的水放入少许盐将西兰花焯断生捞出备用。

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解8

    8.用生抽蚝油水淀粉和鸡粉调匀成味汁。

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解9

    9.锅里放油爆香姜蒜末。

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解10

    10.倒入调好的味汁。

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解11

    11.倒入焯过水的菇和西兰花。

  • 蚝皇兰花鸡腿菇的做法图解12

    12.调入少许盐炒匀,大火收汁即可上碟。

小贴士

鸡腿菇个大,斜切能使菇更好入味。

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蚝皇兰花鸡腿菇的家常做法

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