平菇:低蛋白质 口蘑:保护神经系统 金针菇:低蛋白质
1.所用主要原料。
2.干粉丝用开水泡软,过凉水,捞出备用。
3.因为是给宝贝吃,我把各类鱼丸都相对切小了一些,更方便宝贝夹食。
4.菌类清洗干净处理小。
5.菌类放入砂锅中,加入生姜两片。
6.加适量凉水,放入红枣,加盖大火煮开。
7.转小火炖约半小时,再加入土豆粉。
8.加少量食盐,煮两分钟。
9.加入切好的各类鱼丸及蟹棒,中火炖五分钟。
10.下开水泡软的粉丝。中火再炖个三五分钟,鲜香美味的三鲜味菌汤双粉鱼丸就出锅了。
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