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荷兰豆炒大蒜
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
腊肉:保护神经系统
荷兰豆炒大蒜的做法
![荷兰豆炒大蒜的做法图解1]()
1.大蒜，荷兰豆，腊肉。
![荷兰豆炒大蒜的做法图解2]()
2.大蒜头用刀拍裂，不要拍碎。蒜苗分蒜梗，蒜苗切段。
![荷兰豆炒大蒜的做法图解3]()
3.腊肉切小小片，放热油锅里爆香。
![荷兰豆炒大蒜的做法图解4]()
4.放入大蒜头爆炒片刻。
![荷兰豆炒大蒜的做法图解5]()
5.放入蒜梗，荷兰豆翻炒。
![荷兰豆炒大蒜的做法图解6]()
6.炒至荷兰豆变色稍软身，放适量盐调味。
![荷兰豆炒大蒜的做法图解7]()
7.并把蒜苗放进锅里翻炒均匀即可起锅
![荷兰豆炒大蒜的做法图解8]()
8.荷兰豆炒大蒜
荷兰豆炒大蒜的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
腊肉:保护神经系统
1.大蒜，荷兰豆，腊肉。
2.大蒜头用刀拍裂，不要拍碎。蒜苗分蒜梗，蒜苗切段。
3.腊肉切小小片，放热油锅里爆香。
4.放入大蒜头爆炒片刻。
5.放入蒜梗，荷兰豆翻炒。
6.炒至荷兰豆变色稍软身，放适量盐调味。
7.并把蒜苗放进锅里翻炒均匀即可起锅
8.荷兰豆炒大蒜
