
用料:
- 猪绞肉 400g
- 苹果 1颗
- 红萝卜 1根
- 西洋芹 1支
- 意大利面 500g
- 牛至 少许
- 亨氏番茄酱 6大匙
- 九层塔叶 1支
- 洋葱 1粒
- 蒜头 6粒
- 整粒番茄罐 425g
- 水 400c.c
- 百里香 少许
- 意大利香料 少许
- 荳蔻粉 少许
- 月桂叶 少许
- 黑胡椒粒 少许
- 玫瑰盐 少许
- 帕马森起司粉 少许
- 红葡萄酒 3大匙
做法:
- 1. 将所有食材与调味品准备好
- 2. 蔬果洗净、去皮、切块
- 3. 煮一锅水待滚后,放入意大利面煮9分钟,捞起放凉
- 4. 将洋葱半颗与蒜头,用调理机低速切碎,备用
- 5. 将半颗洋葱、西洋芹、苹果、红萝卜放入调理容杯中,并加入整粒番茄罐和水400c.c.(利用新鲜蔬果取代传统添加的市售高汤和鸡精粉)
- 6. 使用高速,打成蔬果泥,备用(营养满分,膳食纤维多多)
- 7. 将猪绞肉放入锅中,转中火炒约5分熟,逼出油后捞起猪绞肉
(所以待会爆香洋葱和大蒜不用再加入橄榄油啰!少油多健康) - 8. 利用猪绞肉的油脂,爆香[步骤4]的材料
- 9. 加入[步骤5]的材料
- 10. 加入刚盛起的五分熟猪绞肉
- 11. 加入天然香料、玫瑰盐、红葡萄酒,盖上锅盖,转中小火闷煮20分钟
- 12. 打开锅盖,加入秘密武器[100%纯天然亨氏番茄酱]拌匀,煮到上色并且浓度适中,约10分钟
(因亨氏番茄酱所含的番茄浓度高,所以香甜气味十足,不用加入糖调味喔!) - 13. 加入[步骤3]的意大利面,煮到面条上色
- 14. 装盘后,洒上黑胡椒粒、帕马森起司纷、意大利香料,置入九层塔叶点缀,即可完成