冬笋:清热 白糖:活血化瘀 料酒:活血化瘀
1.准备的材料。鱼肚用温水泡发洗去沙。
2.青菜洗净放入开水锅中焯一下捞出。
3.冬笋去壳,切片,入开水锅中焯一下捞出。
4.锅中油热,煸炒冬笋和冬菇。
5.淋入料酒、生抽和白糖。
6.加入适量水烧煮一会。
7.放入菜心。
8.加入鱼肚翻炒几下。
9.最后勾芡即可。
呆痰多、舌苔厚腻者忌食;感冒未患者忌食;食欲不振和痰湿盛者忌用。
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