煎鸡腿肉炒蒜苔的做法

• 1.鸡腿肉切成大块用生抽、生粉、胡椒粉、芝麻油腌制备用。

• 2.蒜苔切成段。

• 3.红椒也切成长丝状。

• 4.烧热锅倒入适量橄榄油，将腌过的鸡腿肉放入。

• 5.煎好一面反转再煎另一面。

• 6.将蒜苔加入一起炒。

• 7.调入少许生抽炒均匀。

• 8.再把红椒丝加入炒片刻。

• 9.放少许盐、、白糖、胡椒粉、鸡精即可熄火。