南瓜:消肿 紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.烧热锅倒入适量橄榄油放入腌好的猪颈肉。
2.煎好一面再反转煎另一面。
3.放入切成丝的紫苏。
4.翻炒均匀盛起。
5.继续使用油锅,放入大蒜爆出香味。(偷懒没洗锅)
6.倒入切成片的南瓜。
7.大火翻炒的同时加入少许清水,调入少许盐、胡椒粉、鸡精。
8.把煎好的猪颈肉倒入一起翻炒。
9.放入葱花即可熄火。
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