鸡翅:保护神经系统
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡翅洗净。
2.在鸡翅上各划几刀,以便入味。
3.葱切段、姜切片。
4.锅放底油,油热后放入葱姜爆香。
5.放入鸡翅,翻炒几下,待鸡皮略发黄。
6.加入清水,水量刚好没过鸡翅。
7.加入料酒、盐、酱油、糖、少许醋。大火烧开,然后转中火,不盖盖,烧到汤汁减少一半时,就要不停翻动,以免糊锅底,待汤汁继续减少并浓稠后,出锅。
8.装盘,开饭咯!
1、此做法,一定要先加盐,不要等到鸡翅烧软后再加盐,否则不入味。
2、一定不要盖盖子,让锅里的水保持沸腾状态,鸡翅很好熟,也很好软,这样烧出来,肉不会太烂,很嫩,也不硬。
3、醋少放一些,糖多放一些。