鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
醋:补血、低蛋白质
2节鸡翅 | |
地瓜粉 | 姜末 |
盐 | |
韩国烧酒或米酒 | 太白粉 |
白芝麻 | |
韩式炸鸡拌酱 | 韩式辣酱 |
蒜末 | 蒜末 |
黑糖粉 | 韩国麦芽糖浆或蜂蜜 |
黄芥末 |
1.鸡腿剁块,两节鸡翅切成2节。加姜末、蒜末、盐、黑胡椒及酒,放冰箱腌渍1小时入味。
2.平底锅放入拌酱材料拌均匀备用。
青葱切细丝(不要切成葱粒),沥干水份。
3.地瓜粉及太白粉放入容器拌均匀。腌渍好的鸡块用厨房纸巾吸干表面水份后裹粉。
4.第一次炸:以中油温把鸡块炸熟至金黄酥脆捞出。
第二次炸:锅内油温转中高温,把鸡块回锅炸3分钟,利用高温把油逼出,让表皮更酥脆。鸡块炸好捞出沥干油。
5.平底锅酱料用小火加热拌均匀至带一点稠度。(如太稠可加点水调稀)。把第二次炸好的鸡块放进平底锅翻滚裹上酱料。鸡块的缝隙可用筷子把酱料涂上。
6.一半的葱丝放进鸡块拌一下,鸡块移到盘子上,撒上芝麻及铺上另一半的葱丝点缀便可上桌。
鸡块要炸2次,皮便会非常酥脆。
拌酱可依个人喜好加减甜味及辣度。