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柠香橄榄鳕鱼排
健康功效
柠檬:生津止渴
奶油:护眼明目、抗癌防癌
柠香橄榄鳕鱼排的做法
![柠香橄榄鳕鱼排的做法图解1]()
1.先将鱼皮去除 加腌料放置冰箱
![柠香橄榄鳕鱼排的做法图解2]()
2.锅中加奶油.美奶滋放入鳕鱼
![柠香橄榄鳕鱼排的做法图解3]()
3.煎至两面金黄熟成
![柠香橄榄鳕鱼排的做法图解4]()
4.酱汁老梅膏.柠檬汁.糖.加一点水煮滚
![柠香橄榄鳕鱼排的做法图解5]()
5.平底锅炒甜椒.玉米笋.加九层塔
![柠香橄榄鳕鱼排的做法图解6]()
6.橄榄切片加入拌炒
![柠香橄榄鳕鱼排的做法图解7]()
7.开始组装~鳕鱼盛盘 放上炒好的配料 淋上酱汁及柠檬皮屑就完成了!
柠香橄榄鳕鱼排的家常做法
（全部）
柠檬:生津止渴
奶油:护眼明目、抗癌防癌
1.先将鱼皮去除 加腌料放置冰箱
2.锅中加奶油.美奶滋放入鳕鱼
3.煎至两面金黄熟成
4.酱汁老梅膏.柠檬汁.糖.加一点水煮滚
5.平底锅炒甜椒.玉米笋.加九层塔
6.橄榄切片加入拌炒
7.开始组装~鳕鱼盛盘 放上炒好的配料 淋上酱汁及柠檬皮屑就完成了!
