银芽青椒炒豆干

银芽青椒炒豆干
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健康功效

绿豆芽:低蛋白质
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

银芽青椒炒豆干的做法

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解1

    1.绿豆芽挑洗干净。

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解2

    2.豆腐干洗干净。

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解3

    3.把洗净的豆腐干切成厚约大于半厘米的粗条。

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解4

    4.青椒洗净祛籽,切成粗丝。

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解5

    5.姜切丝、葱切丁、蒜切片。

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解6

    6.锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解7

    7.然后放入绿豆芽翻炒均匀。

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解8

    8.接着放入少许香醋翻匀,以保持绿豆芽的脆爽。

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解9

    9.接着再加入适量的盐翻匀。

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解10

    10.然后,放入豆腐干翻炒。

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解11

    11.再放入青椒丝翻炒约半分钟。

  • 银芽青椒炒豆干的做法图解12

    12.再加入少量的生抽翻匀即可出锅。

小贴士

1、此菜不宜长时间炒制。以免绿豆芽失去脆嫩。
2、豆腐干原本已是熟制品,也不需长时间炒制。

本菜谱由舒佳上传

银芽青椒炒豆干的家常做法

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