薄荷:利咽
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.材料洗净,姜、蒜切碎,辣椒切段,苤菜根切段。
2.炒锅放油,油温热后小火把辣椒段炒香,再下切碎的姜蒜末煸炒。
3.姜、蒜炒出香味后改中火下洗净的田螺肉加盐翻炒至熟,可以多炒一会(两分钟左右)。
4.田螺肉炒熟后下苤菜根炒。
5.最后放入薄荷翻炒,放生抽、味精调味即成。
苤菜根是苤菜的根。苤菜,又名大薤菜、野韭菜。形似蒜苗,叶、茎、花、根均可食用,味似韭菜。苤菜比韭菜肥嫩鲜香,根比韭菜粗壮,腌咸鲜香脆嫩,酸甜适口,胜过韭菜根。(资料来源于百度)如果没有苤菜根,用芹菜和薄荷炒出来也很美味。