紫苏煎黄瓜

紫苏煎黄瓜
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

紫苏煎黄瓜的做法

  • 紫苏煎黄瓜的做法图解1

    1.准备食材,洗净备用

  • 紫苏煎黄瓜的做法图解2

    2.黄瓜用斜刀切大片,约0.5厘米厚

  • 紫苏煎黄瓜的做法图解3

    3.紫苏摘叶洗净,红椒切小颗粒,大蒜拍碎;准备一碗调味汁,分别放入两汤勺生抽、半勺酱油、半勺香醋、一克盐、一克鸡精、一克白糖,一小勺淀粉、再撒一点胡椒粉拌匀。

  • 紫苏煎黄瓜的做法图解4

    4.锅烧热放油,下大蒜煸香

  • 紫苏煎黄瓜的做法图解5

    5.将黄瓜片倒入锅中

  • 紫苏煎黄瓜的做法图解6

    6.中火煎至两面发黄软嫩

  • 紫苏煎黄瓜的做法图解7

    7.然后放入紫苏翻炒均匀

  • 紫苏煎黄瓜的做法图解8

    8.再将调味汁沿着锅中食材转圈倒入

  • 紫苏煎黄瓜的做法图解9

    9.撒红椒颗粒炒匀即可

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紫苏煎黄瓜的家常做法

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