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  • 用料:

  • 西兰花
  • 鸡蛋
  • 虾仁
  • 油盐酱醋

小贴士:

下面这些食物不能与螃蟹一起食用:
柿子:柿中含鞣酸,蟹肉富含蛋白,二者相遇,会凝固为鞣酸蛋白。它不易消化且妨碍消化功能,使食物滞留于肠内发酵,出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。
梨:梨味甘微酸性寒,民间有食梨喝开水,可致腹泻之说。由于梨性寒冷,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。
花生仁:花生仁性味甘平,脂肪含量高达45%,油腻之物遇冷利之物易致腹泻,故蟹与花生仁不宜同时进食,肠胃虚弱之人,尤应忌之。
泥鳅:《本草纲目》云:“泥鳅甘平无毒,能暖中益气,治消渴饮水,阳事不起。”可见其性温补,而蟹性冷利,功能与此相反,故二者不宜同吃。
香瓜:香瓜即甜瓜,性味甘寒而滑利,能除热通便。与蟹同食,有损于肠胃,易致腹泻。
冷饮:冷饮如冰水、冰淇淋等寒凉之物,使肠胃温度降低,与蟹同食,必致腹泻。故食蟹后不宜饮冰水等冷饮

做法:

  • 1. 西兰花洗干净
  • 2. 虾仁剥壳,洗净
  • 3. 锅中放水,下西兰花清煮
  • 4. 西兰花煮熟
  • 5. 西兰花装盘
  • 6. 锅内加油,继续清炒虾仁,盛起
  • 7. 鸡蛋搅拌均匀
  • 8. 锅内加油,炒鸡蛋
  • 9. 倒入虾米,清炒
  • 10. 装盘