胡萝卜:清热解毒
洋葱:杀虫
料酒:低蛋白质
1.材料:馕、羊连骨肉、胡萝卜、皮牙子、干红辣椒、草果香叶、孜然、辣椒酱、盐、鸡精、清油、姜、葱、料酒、湿淀粉
2.把羊肉切成一样大小的段,胡萝卜切成大块,皮牙子切成大块,留些再切成丝
3.锅里加热,油温7成热,加入羊骨肉,
4.大火翻炒,加姜葱辣椒酱,草果、香叶,孜然继续翻炒
5.加干红辣椒,加料酒,再加胡萝卜、皮牙子、大火翻炒。
6.大火翻炒
7.加水,大火烧开,
8.加盖改小火闷约1个小时至肉酥烂,捡去香料及葱和姜
9.熟透的羊骨肉常味加点盐,鸡精调味,把馕切成几块,放在熟透的羊骨肉锅里,稍微煮一下,让馕充分入味
10.把馕捞起装盘
11.再把羊骨肉捞出放在馕上面,用湿淀粉把羊肉汤收汁,浇在羊排的馕上撒上皮牙子丝就好了
做时别忘了辣椒酱是咸的,一定的尝尝味道再加盐,要不就咸了。馕在锅里煮煮味道更好。不喜欢吃辣椒的少放。