皮蛋上汤紫贝菜

皮蛋上汤紫贝菜
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

紫贝菜
橄榄油
鸡精

皮蛋上汤紫贝菜的做法

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解1

    1.先把皮蛋去掉壳,切成小丁。

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解2

    2.鸡蛋打入锅里,烧热油锅煎成鸡蛋饼。

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解3

    3.取出后切成丝。

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解4

    4.锅里注入清水大火烧开,放入紫贝菜

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解5

    5.放入少许橄榄油,继续大火煮沸。

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解6

    6.焯软之后捞起盛入一大碗内备用。

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解7

    7.烧热锅倒入少许橄榄油,放入大蒜。

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解8

    8.爆出香味,呈金黄色。

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解9

    9.注入适量清水。

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解10

    10.倒入皮蛋略煮。

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解11

    11.再放入鸡蛋丝,调入少许盐、胡椒粉、鸡精。

  • 皮蛋上汤紫贝菜的做法图解12

    12.然后倒入盛紫贝菜的大碗内即可。

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皮蛋上汤紫贝菜的家常做法

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