鸡蛋:润燥 咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 黄瓜:低蛋白质
1.黑木耳浸凉水中泡开洗净,大块的要掰开
2.黄瓜切菱形片
3.咸肉切薄片
4.鸡蛋打散
5.姜切薄片
6.炒锅烧热,放油,炒熟鸡蛋,出锅备用
7.锅内留少许油,煸香姜片
8.放入咸肉片,炒至变色
9.放入黑木耳,加少许水,略煮一会儿,把肉的咸味煮出来
10.至汤水快收干时放入炒好的鸡蛋
11.放入黄瓜片,翻炒均匀,因用了咸肉所以除油外,不必用其他的调味料了
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