红椒:开胃、消食
料酒:低蛋白质
1.秋刀鱼洗净,两面分别划上花刀,并切成小段放入容器中。
2.加入适量葱白、生姜。
3.调入2茶勺的食盐和1汤勺的料酒。
4.翻抖均匀,腌制2小时入味。
5.锅中烧热适量油,加入姜丝炸至金黄。
6.一块一块的平铺着下入腌制好的秋刀鱼。
7.煎至底部金黄时繁翻一面继续煎至金黄。
8.调入一汤勺的料酒,颠一下锅,翻抖均匀。
9.加入切好的红椒末。
10.调入适量五香粉,继续颠一下锅,翻炒片刻。
11.加入葱花,撒入适量白芝麻,翻抖均匀。
12.出锅后撒上少许孜然粉即可。
诗心片语:
1:腌制过的秋刀鱼,不但煎起来不会碎,而且颜色金黄。(鱼清洗完以后最好沥一下水,或者用厨房纸吸一下,然后再腌制)
2:煎之前先热锅再热油,这样更不易粘锅。
3:鱼入油锅以后,会立即起一层酥皮,所以刚下去别翻动,煎一会以后,轻轻摇动锅,鱼会自己滑动。
4:要一条一条的放入,不宜全部倒下去(因为腌制过的鱼会有出水),并且一次不要放太多,因为多了会导致油温迅速下降,鱼皮会不酥脆。