料酒:低蛋白质
1.皮蛋,根据人数准备,个人感觉,一人一个比较好。
2.皮蛋切成末。
3.瘦肉切成肉丝,要切的细一些。
4.葱切末。
5.姜切丝。
6.煮一锅白粥,放入姜丝,和一半葱花,放入盐、鸡精调味。
7.粥熟后放入切好的皮蛋,肉丝,料酒少许,继续煮一小会,出锅前撒上另一半葱花。
8.出锅盛入碗中,OK!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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