鸡腿:保护神经系统
花椒:温中、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡腿洗净去骨。
2.去骨鸡腿切成条状。
3.配料:姜蒜切片、泡发的黑木耳洗净焯熟后撕小朵、熟花生米去红衣。
4.鸡腿肉放有水的容器内,加入葱姜蒜、适量花椒和麻椒搅拌均匀,将整个容器放入蒸锅,水开后蒸20分钟。
5.蒸好的鸡肉捞出,放干淀粉抓匀。不喜花椒口感的,请在此步骤将花椒捞净。
6.锅中热油,放花椒、麻椒爆香,加蒜蓉辣酱炒香。同样,不喜欢吃到花椒粒的,请在爆香后将花椒和麻椒捞出,再放入辣酱炒香。
7.放入葱姜蒜炒香。
8.放入鸡腿肉,翻炒均匀,让肉全部沾上酱汁。
9.放入黑木耳和花生米,略翻一下即可出锅。
1、鸡腿肉用隔水蒸的方法,可以让花椒的味道更好的渗入到肉中。
2、蒸好的鸡腿肉用干淀粉抓一下,可以把花椒的味道封在肉中。
3、不喜欢吃花椒粒的,一定记得操作的时候将花椒和麻椒捞出,否则会很崩溃。