红椒:开胃、消食
青蒜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.材料图。(瘦肉、莲藕、红椒、青蒜)
2.瘦肉切成薄片,用1/2茶勺的盐和少许料酒,抓匀腌制片刻。
3.莲藕洗净去皮,切成薄片,浸泡在清水里备用。
4.起锅热油,煸香姜片。
5.油7成热时倒入肉片滑炒至变色,盛起。
6.锅中余油,放入藕片翻炒几下。
7.加入切好的红椒片,并调入1/2茶勺的食盐,翻炒均匀。
8.加入事先炒好的肉片,并调入少许生抽。
9.最后加入切好的青蒜,翻炒均匀即可。
诗心片语:
1:肉片切薄一点,比较容易炒熟,而且口感也比较嫩。(当然也可以切丝,我一般是莲藕切片肉就切片,莲偶切丝,肉就切丝,炒起来比较搭配)
2:炒莲藕时最好不要用铁锅,以免成菜颜色不够漂亮。