莲藕肉片

莲藕肉片
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健康功效

红椒:开胃、消食
青蒜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

莲藕肉片的做法

  • 莲藕肉片的做法图解1

    1.材料图。(瘦肉、莲藕、红椒、青蒜)

  • 莲藕肉片的做法图解2

    2.瘦肉切成薄片,用1/2茶勺的盐和少许料酒,抓匀腌制片刻。

  • 莲藕肉片的做法图解3

    3.莲藕洗净去皮,切成薄片,浸泡在清水里备用。

  • 莲藕肉片的做法图解4

    4.起锅热油,煸香姜片。

  • 莲藕肉片的做法图解5

    5.油7成热时倒入肉片滑炒至变色,盛起。

  • 莲藕肉片的做法图解6

    6.锅中余油,放入藕片翻炒几下。

  • 莲藕肉片的做法图解7

    7.加入切好的红椒片,并调入1/2茶勺的食盐,翻炒均匀。

  • 莲藕肉片的做法图解8

    8.加入事先炒好的肉片,并调入少许生抽。

  • 莲藕肉片的做法图解9

    9.最后加入切好的青蒜,翻炒均匀即可。

小贴士

诗心片语:
1:肉片切薄一点,比较容易炒熟,而且口感也比较嫩。(当然也可以切丝,我一般是莲藕切片肉就切片,莲偶切丝,肉就切丝,炒起来比较搭配)
2:炒莲藕时最好不要用铁锅,以免成菜颜色不够漂亮。

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莲藕肉片的家常做法

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