西红柿:生津止渴
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.牛腩肉洗净备用。
2.切小块,清水中泡30分钟。
3.冷水下锅,将牛腩焯过,撇去血沫备用。把焯牛肉的水留下,可以当汤用。
4.葱姜切好备用
5.锅内加油烧热,下花椒、干辣椒葱姜爆香。
6.加牛腩肉翻炒
7.加入老抽、料酒翻炒
8.添入刚焯水的热肉汤
9.西红柿切成西红柿碎备用
10.胡萝卜切滚刀块备用
11.水开后加入西红柿烧开,加4颗冰糖,煮15分钟。
12.加入胡萝卜小火炖40分钟,加盐,最后大火收汤。汤的多少可以根据自己的需要掌握。
13.倒入容器,可以开动了,味道不错呢。