清蒸鲤鱼

清蒸鲤鱼
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健康功效

鲤鱼:和胃
大葱:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

清蒸鲤鱼的做法

  • 清蒸鲤鱼的做法图解1

    1.原料:鲤鱼一尾(600克)
    调料:大葱150克、盐4克、
    胡椒粉2克、黄酒10毫升、
    蒸鱼豉油20毫升、玉米油20毫升、姜片15克、花椒1克。

  • 清蒸鲤鱼的做法图解2

    2.鲤鱼洗净,抽出鱼线。

  • 清蒸鲤鱼的做法图解3

    3.用盐、胡椒粉、黄酒腌制20分钟。

  • 清蒸鲤鱼的做法图解4

    4.鱼身开花刀,把姜片塞进刀口中。大葱洗净,切段,塞入鱼腹中,装盘。

  • 清蒸鲤鱼的做法图解5

    5.蒸锅烧开,将鲤鱼连盘子一起放于笼屉上大火蒸10分钟,关火,不开盖虚蒸5分钟,撒上葱丝及蒸鱼豉油,再虚蒸5分钟。

  • 清蒸鲤鱼的做法图解6

    6.炒勺中放玉米油烧热,下花椒炸香,捞出花椒,将热油淋在鱼身上即可。

小贴士

1、清蒸河鱼最好选750克左右的,容易入味。
2、腌制是去腥的关键步骤,要先把鱼身上的水分擦干,再放腌制用的调料。
3、在鱼身上剞花刀可以帮助调料的味道渗透入鱼肉中。
4、鱼肉鲜嫩的关键是虚蒸。所谓虚蒸,就是设定的蒸制时间到了之后,先不要揭开锅盖,利用余热蒸5分钟后再打开,加入其他调味料最后入味。
5、葱姜能去腥提鲜,克多放。最后一步淋入热油克提香增色。

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清蒸鲤鱼的家常做法

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