梭子蟹:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
1.蟹清理干净后,切小块,用一点点盐和小勺白酒稍腌5-10分钟。年糕切薄片,生姜大蒜备用。
2.腌好的蟹块粘上一层淀粉。
3.全部粘好淀粉的蟹。
4.锅内放油,油热后中小火炸熟蟹块。(最好用长点的工具,我用筷子翻面,结果被油爆到,TT。。。。)
5.炸好的蟹块。
6.用适量生抽、蚝油、番茄酱、糖、料酒调成汁。(这个汁的味道基本就是成品的味道了)
7.年糕片提前5分钟用开水泡软。
8.另起油锅,下生姜和大蒜爆香。
9.下炸好的蟹块稍炒。
10.下泡软的年糕片炒几下。
11.淋入调好的汁,翻炒。
12.至汁快收干即可装盘,撒上葱花开吃。(如果怕年糕不熟,可再加一点点水,煮至汁干)