青鱼:祛湿 竹笋:和胃 牡丹花:活血调经
1.竹笋切片,牡丹花瓣、葱白、生姜切丝。
2.青鱼肉切薄片,加入黄酒、盐、水淀粉、味精拌匀,放置1小时。
3.锅中油热时,放入青鱼肉,至六分熟,立即捞出。
4.再在锅中放些许油,把葱白、姜丝煸出香气,倒入竹笋、鸡汤、盐、黄酒同炒,再加水淀粉、味精,略煮。
5.最后放入青鱼肉和牡丹花瓣丝,略翻炒即可。
1、活血散瘀,滋阴益肝。2、牡丹花有活血散瘀作用,青鱼有滋阴益肝功效,加入竹笋则味更美。
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