莴笋:护肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质
1.材料:自己做的剁椒,姜,猪肉,莴笋,盐,油,酱油,花椒粉,醋,鸡精,香油五香粉
2.姜切丝;莴笋去皮切成丁,芡粉加一点水,并加入醋,酱油,盐,鸡精,调好,调成芡粉汁待用。
3.瘦肉切成丁
4.猪肉丁里面加入少量的淀粉,适量盐,五香粉香油搅拌均匀
5.锅内倒入油,烧热之后,倒入肉丁,翻炒数下,捞起
6.锅内倒入油,烧热之后,加姜沫,爆香
7.加剁椒翻炒均匀
8.加莴笋丁
9.翻炒均匀
10.加炒好的肉丁翻炒,加胡椒粉
11.倒入刚才调好的汁翻炒,等芡汁收浓调味,就起锅了。酸辣味美,脆的爽口
莴笋不能炒软了,刚刚断生就可以了,不然就不好吃了,要吃脆的莴笋丁。