米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
1.原料备用。
2.香肠切粒。
3.米饭加入适量的生抽和老抽,搅拌均匀。
4.嫩玉米和豌豆焯水备用。
5.鸡蛋下油锅,炒散。
6.倒入米饭炒均匀,再加入香肠粒。
7.炒均匀。
8.倒入焯好的嫩玉米和豌豆。
9.倒入葱花,加入适量的盐,炒均匀即可。
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