料酒:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.原料图。
2.龙利鱼片解冻,切薄片。
3.放1/4茶匙的盐,剁至起胶。
4.把鱼泥放入大碗里,放入油,料酒,太白粉,胡椒粉。
5.顺方向搅拌上劲。
6.豆腐捏碎,放盐,生抽和蛋白拌匀。
7.把鱼浆团成丸子放在豆腐上。(平常我是直接用筷子夹上去的,这次为了拍照就弄成丸子了。)
8.锅放水烧开,把豆腐丸子放入,蒸8分钟。
9.撒上葱花即可。
10.非常滑嫩,小孩在很爱吃呢。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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