苦瓜炖排骨

苦瓜炖排骨
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健康功效

排骨:养血
苦瓜:活血化瘀
冰糖:健脾

苦瓜炖排骨的做法

  • 苦瓜炖排骨的做法图解1

    1.把排骨斩成小块,焯水。

  • 苦瓜炖排骨的做法图解2

    2.锅中放油,下入排骨煸炒至微黄。

  • 苦瓜炖排骨的做法图解3

    3.加入酱油和冰糖继续煸炒至冰糖溶化。

  • 苦瓜炖排骨的做法图解4

    4.加入葱姜八角。

  • 苦瓜炖排骨的做法图解5

    5.加入水,没过排骨。烧开转小火焖炖40分钟。

  • 苦瓜炖排骨的做法图解6

    6.苦瓜洗净去掉瓤和籽,切成块。

  • 苦瓜炖排骨的做法图解7

    7.把苦瓜块焯水备用。

  • 苦瓜炖排骨的做法图解8

    8.炖至排骨快熟时加入焯水的苦瓜和盐。

  • 苦瓜炖排骨的做法图解9

    9.继续焖炖20分钟,大火收干汤汁即可。

小贴士

根据自己的口味,苦瓜也可以不焯水。

本菜谱由国战组上传

苦瓜炖排骨的家常做法

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