番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好番茄酱和竽头。
2.竽头切成滚刀块。
3.放入蒸屉中蒸熟。
4.熟后放入容器中,裹上淀粉。
5.锅中入油烧热,入竽头炸到稍金黄色,出锅备用。
6.锅中油倒出,加入番茄酱加入少许的水,放入一勺糖,炒一炒。
7.倒入竽头均匀裹上酱汁出锅。
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