鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:健脾 酱油:活血化瘀
1.鸡腿、胡萝卜、洋扁豆、小葱备用。
2.鸡腿肉切块,焯水。胡萝卜切丁,备用。
3.洋扁豆洗干净备用。
4.油烧热,放入蒜片爆香。
5.加入鸡块炒匀。
6.加入葡萄酒和适量酱油。
7.鸡肉入味后加入洋扁豆炒均匀。
8.洋扁豆快熟时加入胡萝卜块。
9.加入适量的盐和辣椒酱出锅,撒上葱花即可。
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