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味噌秋葵煮鱼
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味噌秋葵煮鱼的做法
![味噌秋葵煮鱼的做法图解1]()
1.备料
我家使用的味噌是白味噌 竹筴鱼今天不画刀
秋葵切小块![味噌秋葵煮鱼的做法图解2]()
2.少鱼先爆香姜片 放入竹筴鱼双面煎黄
![味噌秋葵煮鱼的做法图解3]()
3.鱼约莫8分熟后 放入酱料(酱油+ 调味米酒 +味噌) 水滚后加上秋葵
![味噌秋葵煮鱼的做法图解4]()
4.慢慢收汁 至鱼 跟秋葵都熟透跟入味 就可以起锅啰
小贴士
不用秋葵也可以使用喜欢的蔬菜 可以添加风味
味噌秋葵煮鱼的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.备料
我家使用的味噌是白味噌 竹筴鱼今天不画刀
秋葵切小块
2.少鱼先爆香姜片 放入竹筴鱼双面煎黄
3.鱼约莫8分熟后 放入酱料(酱油+ 调味米酒 +味噌) 水滚后加上秋葵
4.慢慢收汁 至鱼 跟秋葵都熟透跟入味 就可以起锅啰
不用秋葵也可以使用喜欢的蔬菜 可以添加风味
