红萝卜:低蛋白质
香菜:透疹
30公分法国面包 | 烧烤用梅花猪肉片 |
柠檬草末 | 越南鱼露 |
鱼露 | |
红洋葱 | |
萝蔓生菜 | |
红葱头 | |
白芝麻 | |
盐 | |
植物油 | |
开水 | |
盐 | |
开水 |
1.腌猪肉片,在大碗中加入所有腌料,拌匀后加入猪肉片,用手稍微搓揉使腌料附着于猪肉上,盖上保鲜膜冷藏至少4小时。
2.制作萝卜泡菜,在小碗中混合所有调味料至砂糖完全溶解,加入红萝卜丝后放入冰箱冷藏。
3.制作三明治酱汁,在大碗中混合所有酱汁材料,放入冰箱备用。
4.猪肉腌制完毕后,预热grill,将猪肉烤约3分钟,烤猪肉的同时取出三明治酱汁,并将洋葱丝和小黄瓜片放在酱汁里稍微沾取酱汁,红萝卜泡菜从冰箱取出后将萝卜丝滤干,猪肉片烤好中放在碗中备用。
5.组合三明治,戴上塑胶手套,将准备好的法国面包打开一个缝,先塞入萝蔓生菜,接着是柠檬草烤猪肉片,再放入黄瓜、洋葱和红萝卜泡菜,最后撒上香菜叶,并以汤匙取三明治酱汁小份量的淋在配料上,将三明治切成3~4份,完成。