核桃:补血、护齿、保护骨骼 奶油:低蛋白质
1.面粉、抹茶粉过筛后将全部材料(除了核桃)加入,均匀搅拌至稠状。
2.加入核桃到面煳中,并倒进抹好油的杯子里。
3.杯子送入烤箱,预热5分钟,一次10分钟(150度)、10分钟(120度)去慢慢烤。
◎怕打到手酸,请用动电搅拌机◎可以用全蛋、也可以将蛋黄、蛋白分开,制作出不同形式的蛋糕体。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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