素炒蒜薹

素炒蒜薹
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健康功效

干香菇:化痰
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

素炒蒜薹的做法

  • 素炒蒜薹的做法图解1

    1.蒜薹洗净用清水泡上(这个主要是不放心有残留农药什么的),干香菇、干木耳用温水泡上。

  • 素炒蒜薹的做法图解2

    2.蒜薹切段,泡好的香菇切条、木耳撕成小片,姜切末。

  • 素炒蒜薹的做法图解3

    3.热锅加油,爆香姜末。

  • 素炒蒜薹的做法图解4

    4.倒入蒜薹,翻炒。

  • 素炒蒜薹的做法图解5

    5.炒至蒜薹6、7分熟,倒入香菇。

  • 素炒蒜薹的做法图解6

    6.翻炒均匀,继续炒一会儿。

  • 素炒蒜薹的做法图解7

    7.倒入木耳。

  • 素炒蒜薹的做法图解8

    8.翻炒均匀,炒至断生。

  • 素炒蒜薹的做法图解9

    9.加盐调味即可盛盘。

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素炒蒜薹的家常做法

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