芦笋:利尿
柠檬:生津止渴
香菜:护齿、低蛋白质
意大利细面 | |
燻鸡肉 | |
酱油.酱油膏 | [泰山橄榄油] |
红酒醋 | |
自磨胡椒粉 | |
盐 |
1.备料~洋葱切末.番茄切小丁.香菜切末.芦笋切小段
2.煮一锅滚水加橄榄油.盐巴煮意大利面 约8分钟,煮好的面放入冰块水中,洋葱末泡冰块水
3.取一容器 放入番茄丁.洋葱末.香菜末.燻鸡肉.盐.胡椒粉.酱油.酱油膏.泰山橄榄油.红酒醋(巴沙米克).少许柠檬汁 拌匀
4.煮面水再来汆烫芦笋,烫好的芦笋泡过冰水后和意大利面一同放入容器里搅拌均匀 (所有放入容器里的食材要沥干水分)
5.盛盘
6.世界最大橄榄产区 - 西班牙原装进口
西班牙皇家 - 品尝师鉴赏认证
油脂新鲜稳定 - 酸度小于0.9%
最健康的 - 单元不饱和脂肪酸高达75%