芋头:补虚 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 番茄酱:保护神经系统
1.芋头洗净。
2.去皮。
3.切成粗条。
4.锅内放50g油。
5.将芋头条分两次炸至软透,先放在盘子里。
6.倒出剩余的油,再锅内加入白糖,多少据个人喜好,加入2倍的水。小火熬着粘稠。
7.倒入炸好的芋头条,不停翻炒,至看不见糖浆为止。
8.装盘,加点番茄酱。
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