苦瓜炒肉片

苦瓜炒肉片
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

苦瓜炒肉片的做法

  • 苦瓜炒肉片的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解2

    2.里脊肉切片加入盐,糖,生抽,料酒,胡椒粉,淀粉拌均匀腌制片刻。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解3

    3.苦瓜洗净去瓤切片。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解4

    4.锅中烧开水加入少许盐放入苦瓜焯烫过凉备用。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解5

    5.炒锅倒油爆香葱姜。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解6

    6.倒入肉片翻炒至变色盛出备用。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解7

    7.底油倒入苦瓜翻炒。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解8

    8.加入蚝油,糖,盐翻炒均匀。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解9

    9.把切片的红椒倒入。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解10

    10.再倒入炒过的肉片。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解11

    11.淋入少许香油。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解12

    12.翻炒均匀关火。

小贴士

苦瓜焯烫可加少盐和油,可使苦瓜颜色碧绿清脆。
苦瓜炒制的时间不要太长,以免影响口感和色泽。

本菜谱由瑛姑上传

苦瓜炒肉片的家常做法

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