鸡蛋:润燥 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.材料:净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋(取蛋清)调味:葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油
2.鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。
3.鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。
4.做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟,捞出备用。
5.锅置火上油烧热,下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。
6.加入高汤煮沸下鱼丸,用水淀粉勾芡,加少许盐、香油调味即可。
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