白萝卜:化痰
红萝卜:低蛋白质
香菇:祛风
菜场买的新鲜肉羹或鱿鱼羹 | 猪背骨 |
芹菜梗 | 玉米粉或太白粉 |
新鲜红葱头 | |
盐 | |
乌醋 |
1.自制红葱酥和备料:
新鲜红葱头切碎放小锅小火炸香至金黄色即可 。
白萝卜,红萝卜,香菇,黑木耳洗净切丝。
芹菜洗净切末。
香菜洗净备用。
2.汤底做法:洗净烫过的猪背骨放汤锅内加半锅水熬煮约半小时。猪骨和杂质捞起后加入白萝卜,红萝卜,香菇,黑木耳煮熟后即成汤底 。
3.加入肉羹/鱿鱼羹再煮十分钟后加入所有调味料调味和勾芡(玉米粉或太白粉三大匙调勾芡水)。
4.起锅前撒上芹菜末和香菜即可。
*记得乌醋最后再加会较香。